KATEGORIE

DETAIL KNIHY

AŠTÁNGA JÓGA - EFEKTIVNÍ PRAXE K DOSAŽENÍ SÍLY, OHEBNOSTI

AŠTÁNGA JÓGA - EFEKTIVNÍ PRAXE K DOSAŽENÍ SÍLY, OHEBNOSTI

Autor: MacGregor Kino
Nakladatel: Fontána
EAN: 9788073369163
Žánr: Cvičení, fitness
Rok vydání: 2018
Stav: Není skladem
Běžná cena: 428 Kč
AKČNÍ CENA: 407 Kč
Anotace

Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje. Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat.

Kontaktujte nás

Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KONTAKTY.