KATEGORIE

DETAIL KNIHY

FOAM ROLLER - CVIČENÍ S PĚNOVÝM VÁLCEM

FOAM ROLLER - CVIČENÍ S PĚNOVÝM VÁLCEM

Autor: Woodworth Sam
Nakladatel: Slovart
EAN: 9788027606139
Žánr: Cvičení, fitness
Rok vydání: 2023
Stav: Skladem
Běžná cena: 449 Kč
AKČNÍ CENA: 427 Kč
Anotace

Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.

Kontaktujte nás

Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KONTAKTY.