KATEGORIE
DETAIL KNIHY
VŠÍMAVOST PRO SNÍŽENÍ STRESU, LEPŠÍ VZTAHY A VNITŘNÍ KLID
| Autor: | Jeřábek Jan |
| Nakladatel: | Argo |
| EAN: | 9788025734216 |
| Žánr: | Psychologie, osobní rozvoj |
| Rok vydání: | 2021 |
| Stav: | Není skladem |
| Běžná cena: | |
| AKČNÍ CENA: | 236 Kč |
Anotace
Elegantní publikace s ilustracemi Petra Nikla a audionahrávkou šesti praktických cvičení všímavosti ( cca 60 min.) vám pomůže sestavit si program osobního rozvoje šitý na míru. Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit.
Kontaktujte nás
Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KONTAKTY.
