KATEGORIE

DETAIL KNIHY

VÝŽIVA PRO FITNESS A KULTURISTIKU

VÝŽIVA PRO FITNESS A KULTURISTIKU

Autor: Mach Ivan,Borkovec Jiří
Nakladatel: Grada Publishing
EAN: 9788024746180
Žánr: Cvičení, fitness
Rok vydání: 2013
Stav: Skladem
CENA: 219 Kč
Anotace

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.

Kontaktujte nás

Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KONTAKTY.